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璐德诚华提供:男士长寿秘诀。

来源:璐德诚华    日期:2013-04-24     浏览:

  男士作为事业家庭的支柱,每天都承受着巨大的压力,使得很多男士精神紧张,身心疲惫,甚至影响到男士的寿命。下面小编为广大男士介绍几个长寿秘诀:
  一、少用止痛药。
  哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现,每日服用布洛芬等非甾体抗炎药,使高血压危险增加38%。
  二、护牙能防秃头症。
  西班牙格拉那达大学科学家发现,秃头症除了与遗传和压力有关之外,与牙病也关系密切,因此秃头症患者应该去看牙医。
  三、 争取升职。
  英国一项调查发现,职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。
  四、每天晒太阳10分钟。
  男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。
  五、每天吃苹果。
  50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议:每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克,1个苹果(带皮)含纤维素4克,是最方便的选择。
  长寿是人们的共同愿望,希望以上的几个长寿秘诀能够帮助广大男士,小编在这里祝广大男士们事业有成,健康长寿。