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璐德诚华提供:警惕让男士短命的三大生活方式!

来源:璐德诚华    日期:2013-04-25     浏览:

  竞争越来越激烈,生活压力越来越大,很多男士为了事业上能得到发展,甚至不惜身体,玩命似的工作。殊不知身体是一切的基础,没有了好身体,就意外着您将失去一切,下面三种生活方式会影响男士的身体健康,缩短寿命,男士们要注意。
  一、吸烟和喝酒。
  男人忙于应酬,吸烟和喝酒的机会多,但为了事业,却忽视了身体。戒掉烟酒,让自己活得长寿吧!
  二、与家人缺少交流工作的忙碌让男士减少了和家人的交流,不完全统计有超过41%的办公室人群很少和家人交流,即使家人主动关心,32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下,办公室人群的精神压力与日俱增.
  三、极度缺乏体育锻炼。
  很多人整天忙于工作,根本没时间去参加运动,早晨急急忙忙去上班,上班就是10小时,下班回家,路上塞车,回到家,还要忙吃饭和休息,有时还忙于应酬,所以根本没注意到去体育锻炼。根据专家调查,在被调查的932个男人中,仅仅有96人每周都与固定时间参加锻炼,近68%的人选择了几乎“不锻炼”。这样使得男人们很容易感到疲劳,大脑思维迟钝,精神压力增加,人变得心神不宁,病神就会找上来。
  这三种生活方式严重影响了男士的身心健康,广大男士们,戒掉烟酒,多与家人沟通,多参加体育锻炼,让自己拥有一个好身体,这样才能更好的工作,才能更好的生活。
  注:男士空闲的时候可以到璐德诚华美容院美美容,喝喝茶,享受人生,放松心情,让自己从内到外的健康起来。