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璐德诚华提供:五招让男士永葆青春!

来源:璐德诚华    日期:2013-04-28     浏览:

  永远年轻时每个人的梦想,但这几乎是不可能的事情,但在生活上注意一些细节是可以让男士显得年轻的,下面璐德诚华小编就为大家介绍让男士永葆青春的五招:
  一、多吃菠菜,长肌肉。男人肌肉发达,看起来更年轻。
  二、维生素A除眼纹。随着年龄增加,细胞循环过程明显减慢,皮肤缺乏胶原蛋白。这在人体皮肤最薄处、厚度仅为0.02毫米的眼部表现得最明显。新研究发现,维生素A有助产生新的胶原蛋白,除皱效果好。
  三、训练大脑,年轻15岁。做做“脑筋急转弯”等大脑训练题,可以让45岁的人获得30岁人的大脑活力和记忆能力。
  四、每天一杯酒,活到85。《美国医学会学报》刊登的一项涉及6000名患者的新研究表明,每天少量喝酒(不超过3杯),能使寿命延长到85岁的几率增加97%。
  五、经常锻炼,年轻10岁。美国《内科学档案》杂志刊登的一项新研究表明,每周进行3小时一定强度的锻炼,可以让人感觉身体年轻10岁。
  以上的者几招在日常生活中很好做到,牢记着五招,在生活中做到,让您的身体更健康,让您更青春永驻!