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美容院加盟10大品牌璐德诚华提供:男士健康远离四大

来源:璐德诚华    日期:2013-05-02     浏览:

  男士面对沉重的工作生活压力,身体很多都陷入了亚健康的状态,再加上男士大多都大大咧咧的,对自身的一些健康预警都不是太重视,这就使得男士的身体状况每日俱下,广大男士的身体健康不容乐观。美容院加盟10大品牌璐德诚华为您介绍四大健康危害,如果您想拥有一个健康的身体,就一定要远离这四大危害。
  一、过度或缺少运动。
  适度的运动为许多医生一致的建议。有些人到了50岁以后,才开始做运动,如不适量将会引起某些毛病。专家建议,最佳的运动就是穿双舒适的鞋子到户外作半小时散步,那就能加强你的肌肉,使你的心跳加速,以及使你的呼吸顺畅。当然,如果缺乏适当的运动,也易引起许多疾病,如慢性疾病、呼吸短促、肥胖、消化不良、头痛、腰痛、忧虑、肌肉虚弱与萎缩,还会加速衰老。
  二、紧张。
  对各种职业的4O00人所作的一项10年的研究证实,心脏病主要来自情绪紧张。专家们认为:“当一个人终日生活在紧张中时,更易染患高血压病。”人们遭遇的紧张主要有两种:环境上的和心理上的。发展良好的人际关系,可以祛除不必要的忧虑。对付紧张的心理是睿智的思维与生物的反馈。睿智的思维可以减少紧张与许多后遗症,如头痛、失眠、高血压。
  三、过度节食或素食。
  所有流行的减肥节食措施如果使用过久,就有损害健康的潜在危险,因为大部分节食和素食,都会减少饮食应该包含的营养物。
  四、暴食。
  暴食是引起肥胖的主要原因,是许多疾病的致因,包括高血压、糖尿病及心血管疾病。
  男士是家庭和事业的支柱,一个好的身体是保证事业家庭美好未来的前提,未来您能拥有一个健康强壮的身体,美容院加盟10大品牌璐德诚华提醒您要远离四大健康危害!