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男士美容院加盟璐德诚华提供:秘诀让男士更长寿!

来源:璐德诚华    日期:2013-05-02     浏览:

  每个人都想健康长寿,但男士在年轻的时候不顾身体,拼命工作,取得事业成功的方式,完全是拿生命在换财富。一到年老的时候,很容易出现身体上的问题,让男士的寿命缩短。下面男士美容院加盟璐德诚华为广大男士介绍几个秘诀,让男士健康长寿起来!
  一、每天晒太阳10分钟。
  男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。
  二、反手刷牙。
  用不经常使用的一只手刷牙或端杯子,有助于大脑产生新的记忆细胞,从而防止老年痴呆。
  三、少吃肉。
  美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明,少吃肉可以减少癌症和心脏病危险,有助于保持男性阳刚之气。
  四、每天吃苹果。
  50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议:每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克,1个苹果(带皮)含纤维素4克,是最方便的选择。
  五、争取升职。
  英国一项调查发现,职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。
  牢记以上几点秘诀,并在日常生活中努力做到,让您拥有一个好身体,拥有一个长寿的未来!