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男士养生美容院加盟提醒:男士不能多吃粽子!

来源:璐德诚华    日期:2013-05-02     浏览:

  夏天来临,端午节也快到了,作为端午节的传统食品——粽子,可谓是老少皆宜、备受喜爱的。但您是否知道男士是不适合多吃粽子的,下面就由男士养生美容院加盟为您详细解说这一问题。
  粽子黏度高、不易消化,且缺乏纤维质,含过多的脂肪、盐、糖,一个普通的咸肉粽子,含米量约一碗左右,热量约为400至500卡路里。所以女性一天最好不要吃超过3个,男性则不要超过5个。
  肉粽由于蛋白质含量高,极易滋生细菌,所以大家最好不要吃隔夜的粽子,如果要吃一定要放到冰箱,第二天充分加热后食用,以免得细菌性肠胃炎。
  粽子留着次日吃,也有很多讲究。像隔夜的粽子放在冰箱里,早晨匆忙,没加热就食用,停留在胃里的时间就更长,刺激胃酸分泌,可能导致有慢性胃病、胃溃疡的人发病。虽然粽子可以冷食,但会比较硬,建议从冰箱拿出来后充分加热,煮热变软后才吃。
  睡前两小时最好别吃粽子,吃粽子后不要吃含水分很多的寒性瓜果,比如西瓜,以免造成腹泻或腹痛。
  想不到吧!一个小小的粽子里面还有这么多的讲究,端午到了的时候,千万记得要控制自己,男士多吃粽子是不好的!