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品牌美容院连锁加盟璐德诚华提供:健康男士标准!

来源:璐德诚华    日期:2013-05-02     浏览:

  现在的人们都在追求健康,上班族的男士更需要健康。但您是否知道健康的标准呢?下面品牌美容院连锁加盟璐德诚华为您介绍健康男士的标准:
  一、将线穿入针孔,一次成功。
  二、快速爬坡
  先走在水平的跑步机上,速度是5公里/小时;然后逐步增加倾斜度,每3分钟加高5cm。大部分30~40岁的男人能够坚持9分钟,若能达到12分钟就很了不起了。
  三、能在28分钟内步行3公里。
  能在相当长的一段时间里保持轻快、有力的步伐,是衡量身体健康的一个真正好方法。根据瑞典研究者的结论,一个健康的40岁男人,应该在28分钟之内走完3公里,相当于正常步幅每分钟走134步。
  四、对以下两个问题回答“是”。
  两个问题分别是:“每天早晨,你期待着去工作吗?”“每天下午,你期待着回家吗?”经过长达30年的实践研究,格雷伯恩博士发现,持肯定答案的人,死于心脏疾病的风险非常低。
  以上就是品牌美容院连锁加盟璐德诚华为您介绍的健康男士标准,如果您能达到这些标准,那您就可以自豪了,如果您还没达到这些标准,那么就努力吧!