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美容招商加盟提醒:职场防止过劳!

来源:璐德诚华    日期:2013-05-03     浏览:

  “过劳死”这个词在现今不算是什么新词,沉重的工作压力让很多职场人士面临过劳的问题,其中男士尤为严重!也许短时间的过劳不会有什么问题,但如果长时间处于过劳的状态,不仅会危害健康,甚至会危机生命!美容招商加盟品牌璐德诚华提醒:职场要防止过劳!
  一、喝健康的水。
  有几种水最好别喝:装在暖水瓶里几天的开水、反复煮沸的开水、水龙头里停用一夜的“死水”(可能含有大量的军团杆菌)、隔夜茶等。
  二、健康饮食。
  蜂蜜:每天早晨空腹吃一勺蜂蜜,能安五脏,止痛消毒,坚持吃能防止血管硬化。
  大蒜:有很强的杀菌、抗菌作用,有“天然抗生素”的美称。
  红枣:营养丰富,含有丰富的糖、维生素、矿物质。
  姜:生姜能促进血液循环,帮助消化。
  花生:含有人体所需多种氨基酸,常吃有助于提高记忆力。
  三、工作劳逸结合。
  在工作中不能长时间不停地工作,工作一两个小时,中间要休息五到十分钟,做到劳逸结合,这样能很好的防止过劳!
  美容招商加盟品牌璐德诚华提醒:如果您想要拥有健康的身体,一定要做到健康的饮食、工作劳逸结合的习惯,这样你才能有效防止过劳,以良好的精神状态投入到生活工作中去!