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加盟美容璐德诚华教男士夏季甩掉啤酒肚!

来源:璐德诚华    日期:2013-05-04     浏览:

  男士因为年龄的增大或饮酒问题不知不觉中就有了啤酒肚,啤酒肚不仅影响男士的外形,而且会给男士带来健康的威胁!怎么甩掉啤酒肚成了男士们烦恼的问题,在这夏季来临,啤酒将盛行的时刻,加盟美容品牌璐德诚华教您夏季甩掉啤酒肚!
  一、多做运动。
  运动产生美,在这里要说的是运动可以去啤酒肚。腹部的肥肉不断增多的结果就是啤酒肚了,所以如果要去掉啤酒肚,腹部的运动是必须的。日本医学专家制定了一套消除啤酒肚的运动,具体方法有,双手抱肘,两腿并立;凡能站着完成的事,最好站着完成,如等人、看报、打电话、穿鞋袜等。站立时稍踮脚尖,使身体处于比较紧张的状态。
  二、规范饮食。
  其实去掉啤酒肚也跟减肥一样,但是也不需要不进食,要是用不吃来减肥是对身体伤害很大的,只有正确的饮食习惯才能战胜啤酒肚,因为每天的清晨人体的脾胃功能才开始慢慢启动,胆汁也进入分泌旺盛期,如果不吃早餐会损害这些器官的功能和健康。因此,早餐不能不吃,而且还要吃饱吃好。
  三、多喝少吃。
  虽然说去啤酒肚不是靠不吃不喝来完成,但是减少不必要的食物还是可以的,要是你能在吃饭前喝一碗汤,或者在空余时间保证多余的水分。饭前喝碗汤也是个非常不错的生活习惯,不仅增加营养,还可以利用汤水占去胃部一部分空间,这样实际吃的东西就少了,只是油太重的汤少喝为宜。
  牢记上面加盟美容品牌璐德诚华为广大男士提供的方法,严格执行,甩掉啤酒肚,还您一个好身材,换您一个好身体!