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加盟美容璐德诚华提醒:熬夜伤身需食补!

来源:璐德诚华    日期:2013-05-04     浏览:

  熬夜是极其不好的,经常熬夜的人很多都会出现头晕、头疼、浑身无力、记忆力减退的现象,这些都是熬夜造成的严重后果。男士忙于繁重的工作,很多时候都需要熬夜完成工作。想要摆脱熬夜带来的不良后果,最好是能不熬夜,改掉熬夜的坏习惯。但如果您真的必须熬夜,事后进行一些食补是很有必要的!
  一、加盟美容璐德诚华提供食谱之益气解痛。
  粉葛生鱼汤用料:粉葛250克洗净切成小块,生鱼一条去腮及内脏。
  制作:加水适量共煲,鱼熟后放入姜丝、油盐调味,食鱼饮汤。
  二、加盟美容璐德诚华提供食谱之补肾强骨。
  猪腰炖杜仲用料:杜仲25克、猪腰子1个。
  制作:隔水炖上述材料1小时。
  三、加盟美容璐德诚华提供食谱之清火降压。
  夏枯草煲瘦肉用料:夏枯草10克、猪瘦肉50至100克,水适量。
  制作:上述材料同煲,肉熟后加盐少许调味,吃肉喝汁。
  在强壮的身体也经不起熬夜的长期折腾,在工作中,要提高工作效率,尽量避免熬夜,平时都食用以上的食补方案,弥补熬夜带来的危害!