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美容店品牌加盟璐德诚华提醒:改正错误饮水方式!

来源:璐德诚华    日期:2013-05-04     浏览:

  水是生命之源,人体的70%都是水分,良好的饮水对保持身体健康有很大的帮助。但在日常生活中,有不少人的饮水方式都是错误的,下面美容店品牌加盟璐德诚华为大家详细讲解错误的饮水方式。
  一、美容店品牌加盟提醒错误的饮水方式之喝千滚水。
  千滚水是指反复加热的水,水烧开后尽量当次喝完,别反复加热,这样的水最好别喝。
  二、美容店品牌加盟提醒错误的饮水方式之晨起不喝水。
  随着养生的推广,有人已经养成了晨起必须喝水的习惯,但有人还是会忘记晨起的第一杯水。人体在经过了一夜代谢之后,身体的所有垃圾都需要洗刷一下,这时喝一杯水不但有助排泄,还能降低人体血液黏稠度。
  三、美容店品牌加盟提醒错误的饮水方式之睡前不喝水。
  有人认为睡前喝水易导致眼睑浮肿等情况,故在睡前即使渴了也不喝水。其实睡前是可以喝水的,但不宜喝太多,无论渴与不渴都应该稍微抿上两口,临睡前适当喝点水,可以减少血液黏稠度,从而降低脑血栓风险。
  四、美容店品牌加盟提醒错误的饮水方式之饮料代替水。
  水无色无味,的确没有形形色色的饮料好喝,但对人体所起到的作用却不是喝饮料就可以替代的。可乐、各种果蔬饮料的确含有水分但却起不到补水的作用,而且还会降低食欲,影响消化。
  五、美容店品牌加盟提醒错误的饮水方式之不渴就不喝水
  健康养生讲究一天8杯水,喝水不是为了解渴,而是为了帮助体内新陈代谢。当你等到渴了再喝水时,这是你的身体已经出现了缺水的现象而发出的信号,人体长时间缺水会增加血液的黏稠度,诱发心脑血管疾病。
  您也许不会想到连饮水都有这么多的讲究吧!美容店品牌加盟璐德诚华提醒:改正错误饮水方式,正确饮水,让您拥有健康身体!