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美容店品牌加盟璐德诚华提供:夏季养生绝招!

来源:璐德诚华    日期:2013-05-04     浏览:

  还没体会到春天的味道,夏天就迫不及待的来了。夏季的高气温是很多人都感觉难熬的,很多人在夏天都会出现乏力、失眠、吃不下饭的情况。美容店品牌璐德诚华为您提供夏季养生绝招,让您轻松度过酷热难耐的夏天!
  一、美容店加盟夏季养生绝招之不要过早开空调。
  夏天刚到,就早早打开空调,最容易患上自律神经失调症,其症 状是感觉腰脚冰冷、头痛、浑身没力气等。
  二、美容店加盟夏季养生绝招之控制甜饮。
  糖分在缓解疲劳方面有很好的效果,但是,喝的过多容易导致食欲不振,让苦夏症状更严重。热茶是最佳饮品。它有利于对体温中枢进行调控,并能强心利尿,使体内多余热量随尿液排出体外。
  三、美容店加盟夏季养生绝招之穿棉质服装。
  穿上轻薄的浅色棉质衣服,合纤维衣料容易锁住热量,而棉质衣服利于排汗,汗水的蒸发又能使你感觉更加凉爽,浅色衣服还能反射更多的阳光。
  四、美容店加盟夏季养生绝招之少食多餐。
  一顿饭吃的东西越多,为了消化这些食物,身体产生代谢热量也就越多。特别注意少吃高蛋白的食物,它们产生的代谢热量尤其多。
  记住美容店品牌璐德诚华为您介绍的几点夏季养生绝招,让您轻松过好夏天!