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美容连锁店加盟璐德诚华提醒:健康远离坏情绪!

来源:璐德诚华    日期:2013-05-05     浏览:

  中医讲:人的喜怒哀乐愁对应五脏六腑,所以情绪不是什么小事,很多时候在您乱发脾气的时候,您正在伤害自己的身体!想要拥有健康的身体,除了良好的饮食习惯,良好的生活习惯,适度的锻炼之外,控制好自己的情绪也是十分必要的!下面美容连锁加盟品牌璐德诚华为您详细讲解需要远离的一些坏情绪:
  一、美容连锁店加盟璐德诚华提醒远离坏情绪之悲伤。
  从科学的角度分析,人之所以会感到悲伤,是由于体内氨基酸的长期不平衡导致的。另外,如果身体中缺乏镁元素也是男人悲伤不已的潜在原因。
  解决方案:浓骨汤、维生素C都会对抑制悲伤有所帮助。另外要确保每日摄入的食物种类不少于20种,其中蔬菜水果种类不低于5种。
  二、美容连锁店加盟璐德诚华提醒远离坏情绪之恐惧。
  男人也会感到恐惧吗?当然,而且,他们经常会陷入恐惧中,只是他们不轻易表达罢了。在让男人感到恐惧和不安的事件中,最大忧虑是在职业发展方面,工作所导致的压力对他们的健康危害也最大。美国的数据统计发现,现代社会男性每天的睡眠时间平均减少了2.8个小时,害怕失去工作成了男人“生命中最不可承受之惧”。
  三、美容连锁店加盟璐德诚华提醒远离坏情绪之愤怒。
  吃的量多了,与能量代谢有关的B族维生素就会消耗得多,而VB1缺乏会使人脾气暴躁、健忘。研究发现VB3缺乏与焦虑有关,VB6的不足则导致思维能力下降。另外,肉类吃多了,体内的肾上腺素水平就会升高,也更容易使人发怒。
  解决方案:玫瑰花泡茶或山楂单泡饮用,适量饮用啤酒。莲藕属顺气佳品,萝卜生吃(如有胃病可饮用萝卜汤)也是天然的制怒剂。
  四、美容连锁店加盟璐德诚华提醒远离坏情绪之郁郁寡欢。
  除了情感生活中的不幸,还有什么能让血性男儿郁闷起来?分析认为:血液中血糖不足能够导致抑郁。另外,汞中毒也是导致郁郁寡欢的重要原因,例如香菇头、干木耳中就可能残留汞元素,足够引发男人的情绪灾难。
  解决方案:补充足够的碳水化合物,最好是谷类食物。另外,在食用蘑菇木耳之类的干菜时,务必浸泡10分钟以上,并用流动的水反复冲洗。
  情绪是身体健康的晴雨表,保持好的情绪,美容连锁店加盟璐德诚华提醒您远离坏情绪,拥有好身体!