当前位置:璐德诚华 > 美容养生 > 美容加盟品牌璐德诚华提供:上班男士五大伤胃禁忌

美容加盟品牌璐德诚华提供:上班男士五大伤胃禁忌

来源:璐德诚华    日期:2013-05-05     浏览:

  忙碌的工作,不规律的隐身,让娇嫩的胃饱受摧残,很多上班族男士都存在或重或轻的胃病。想要养好胃,良好的生活习惯必不可少。但您是否知道,生活中的很多习惯都对胃不好。下面美容加盟品牌璐德诚华为大家详细讲解上班男士五大伤胃禁忌!
  一、美容加盟提供上班男士五大伤胃禁忌之狼吞虎咽。
  食物进入胃内,经储纳、研磨、消化,将食物变成乳糜状,才能排入肠内。如果咀嚼不细、狼吞虎咽,食物粗糙,就会增加胃的负担,延长停留时间,可致胃粘膜损伤;另外细嚼慢咽能增加唾液分泌,而使胃酸和胆汁分泌减少,有利于保护胃。
  二、美容加盟提供上班男士五大伤胃禁忌之酗酒无度。
  酒精本身可直接损害胃粘膜,酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反过来加重胃的损伤。
  三、美容加盟提供上班男士五大伤胃禁忌之晚餐过饱。
  有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上,或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西,这样做,不仅造成睡眠不实,易导致肥胖,还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。
  四、美容加盟提供上班男士五大伤胃禁忌之咖啡浓茶。
  咖啡、浓茶均为中枢兴奋剂,都能通过反射导致胃粘膜缺血,使胃粘膜的保护功能破坏,而促成溃疡发生。
  五、美容加盟提供上班男士五大伤胃禁忌之精神紧张。
  一个人在紧张、烦恼、愤怒时,其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统,影响植物神经系统,直接导致胃肠功能失调,分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍,胃粘膜保护层受损,造成自我消化,形成溃疡。
  养生先养胃,把胃养好了,您才能更好的获得营养,在日常生活中,一定要养成良好的饮食习惯,保持快乐的心情,远离烟酒。牢记美容加盟品牌璐德诚华为您介绍的上班男士五大伤胃禁忌,保护好自己的胃,还自己一个健康身体!