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男士美容品牌璐德诚华提醒:男士健康远离恶习!

来源:璐德诚华    日期:2013-05-06     浏览:

  要想为家庭谋更多的福利,想要事业有成,健康的身体是前提。但男士大多都对自己的健康不是多么重视,这就造成了对身体的伤害,下面男士美容品牌璐德诚华介绍男士健康应该远离的恶习!
  一、男士美容提醒男士应远离恶习之睡前进食。
  睡前吃任何东西都会损伤胃,包括喝牛奶、果汁等。由于牛奶中的蛋白、脂肪和糖分会引起胃酸分泌,它们很快被胃排出,空荡荡的胃里只剩下胃酸,无用武之地的胃酸往腐蚀胃黏膜就很顺理成章了。长期如此,有可能对胃造成损伤。
  二、男士美容提醒男士应远离恶习之吃饭太快。
  狼吞虎咽是男人典型的吃饭形象,但这会毁了胃的形象。假如说一口食品嚼20次(理想的是30次),食品的粉碎程度是10分,嚼10次可能就是5 分,食品吸收时可不是什么标准都行的,剩下的那5分就需要胃来额外付出了。所以吃饭太快就会增加胃的负担,造成胃部肌肉疲惫,胃动力下降,甚至过于粗糙的 食品还会直接磨损胃黏膜。
  三、男士美容提醒男士应远离恶习之进食时间混乱。
  男人更轻易成为工作狂,更轻易“废寝忘食”,而饥一顿、饱一顿的饮食习惯会对有规律的消化系统产生相当不利的影响。胃是一个严守时间表的器官,到时间就会分泌胃酸。假如这时没有食品供给胃消化,那么消化液只好开始消化胃黏膜本身。
  男士对自己生活细节的不重视是造成身体出现问题的原因之一,要想拥有健康的身体,男士必须远离健康恶习,养成良好的生活习惯!