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加盟连锁美容院推荐:夏季多食豆!

来源:璐德诚华    日期:2013-05-07     浏览:

  豆类富含多种营养,在炎热的夏季,酷热的天气让人们口干舌燥。此时饮食宜清淡,少食肥甘厚味,不妨让豆类当家,扁豆、绿豆、赤小豆、黑豆等均可解暑利湿,健脾益肾。下面加盟连锁美容院品牌璐德诚华问你推荐夏季食豆!
  一、加盟连锁美容院推荐夏季食豆之五指毛桃煲猪脊骨。
  材料:五指毛桃50克,猪脊骨约250克,油、盐少许。
  烹制方法:五指毛桃与猪脊骨同放瓦锅内,加清水适量,武火煲沸后,改为文火煲1~2小时以上,加油盐调味服食。
  二、加盟连锁美容院推荐夏季食豆之消暑五豆汤。
  材料:赤小豆、绿豆、炒扁豆、黑豆各30克,甘草6克。
  烹制方法:将豆类及甘草洗净,浸泡几小时,放进瓦煲内,加入清水2000毫升(约8碗水量),先用武火煲沸后,改为文火煲2小时,可淡服亦可加糖甜服。
  三、加盟连锁美容院推荐夏季食豆之莲子百合炖冰糖。
  材料:莲子l5克,鲜百合30克,冰糖适量。
  烹制方法:莲子去心,与百合、冰糖放炖盅内,加水适量隔水炖2小时后食用。
  炎炎夏日,饮食中应该多吃一些具有清热作用的食物,加盟连锁美容院推荐的夏季食豆,让您在享受美味的同时,获得健康身体,让您过一个轻松快乐美味的夏天!