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加盟连锁美容院推荐:对症治失眠!

来源:璐德诚华    日期:2013-05-07     浏览:

  忙碌的工作已经让男士们精疲力竭,再加上夏天的来临,睡眠变成了一个大问题。明明很困却怎么也睡不着,这种滋味真的不怎么好受。治疗失眠是需要对症下药的,下面加盟连锁美容院品牌璐德诚华推荐对症治失眠!
  一、加盟连锁美容院对症治失眠之入睡困难。
  这类人属于肝郁气滞型,有时胸胁会有胀痛感。
  睡前泡脚有助入睡。
  在治疗上主要以疏肝解郁为主,多吃小米、牛奶、牡蛎肉、龙眼肉等食物。还要注意调养精神,消除顾虑以及紧张情绪。另外,睡前最好用热水泡泡脚。
  二、加盟连锁美容院对症治失眠之整晚睡不着。
  这类人属于心肝火旺型。多由恼怒烦闷而生,以更年期女性多见。表现急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄。
  用酸枣仁煮粥喝可改善。
  治疗原则主要以清热泻火为主。针对神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈的女性,可以服食酸枣仁粥。做法为:将酸枣仁50克捣碎后取汁,用粳米100克加汁煮成粥,每晚睡前食用。可养心、安神、敛汗,也可以用玫瑰泡水喝。
  三、加盟连锁美容院对症治失眠之醒得早,但醒了又睡,迷迷糊糊到天亮。还经常伴有咽干、口干、长痤疮、盗汗的症状。
  这类人属于营血蕴热型。
  治疗可以按摩内关(三个手指压住手腕,最里面的中心点)、神门(腕关节手掌侧,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处)、后溪(第五掌指关节尺侧后方)等穴位,平时多吃藕、槐花、绿豆、薏苡仁、冰糖柚等,用生地黄和冰糖泡水代茶饮也有很好的效果。
  失眠是个令人头疼的问题,失眠会引起严重的睡眠不足,这样会直接导致精神状态不好,工作生活没精神!加盟连锁美容院推荐对症治失眠,让您治好失眠,拥有健康好身体!